Сон ребенка
Наши прапрабабушки и прапрадедушки о воспитании детей знали все без различных журналов и новомодных пособий и растили малышей в гармонии и правильном сочетании физической активности и отдыха. Конечно, тогда ритм жизни был совсем другой, да и экологическая обстановка бесспорно играла положительную роль. Но, не смотря на произошедшие изменения в нашей жизни, потребности детей не меняются. И все так же важно уделять несколько часов в день спокойному и здоровому сну подрастающего человечка, прерывая игры для девочек и мальчиков, на такое полезное и приятное занятие.
А сон ребенку просто необходим. В силу того, что малыш растет и познает мир, на эти процессы он затрачивает огромные запасы энергии, которые необходимо восполнять. Так же дневной сон способствует лучшему самочувствию в последующее время, тогда как ребенок, оставшись без этих нескольких часов отдыха, к вечеру будет настолько перевозбужден, что проблемой будет не только уложить его на ночь, но и сами сновидения вряд ли принесут приятные эмоции.
Конечно, когда вы собираетесь укладывать малыша спать, не нужно резко прерывать его игры гонки, и силком тащить ребенка в кровать. К этому процессу нужно подходить спокойно, так же как и к ночному сну. А значит, нужно заранее подготовить ребенка к тому, что скоро он будет отдыхать. Выключить яркий свет или задернуть шторы, с активных игр перейти к более спокойным, например, почитать сказки или немножко порисовать. Не стоит ложиться с полным желудком, этот вариант приемлем только для крошек в первые месяцы жизни, когда сон в их ежедневном режиме составляет порядка 18 часов. Для деток постарше будет лучше, если после еды пройдет некоторое время, чтобы пища успела усвоиться, и набитый животик не мешал отдыхать, на это может уйти около часа.
Своим примером, вы как нельзя лучше, можете успокоить ребенка. Если вы устроитесь рядышком с крохой, то он поймет, что мама (или папа) тоже будут спать. Это изменит отношение к дневному сну, и ребенку перестанет казаться, что он один как маленький должен спать днем. У каждого малыша время на засыпание разное, причем оно зависит и от возраста и от самочувствия. Если карапуз простужен или просто плохо себя чувствует, то укладывание может продлиться несколько дольше, чем обычно. Даже если ребенок, пролежав полчаса, так и не уснул, не спешите переходить к играм. Достаточно даже такой малости, как спокойное времяпрепровождение в кроватке. Его организм все равно расслабляется и набирается сил.
Не забывайте, если вам удобно, что ребенок не спит днем, это не означает, что так нужно для малыша. Но и с фанатизмом подходить к этому тоже не стоит, можно иногда отказать от дневного отдыха, если у вас запланированы на этот день интересные мероприятия.
Похожие статьи:
Комментариев нет:
Отправить комментарий