пятница, 29 июля 2011 г.

Порой прибавка в весе совсем не желательна, а диета была нарушена. Что делать, как сжечь лишние калории? Воспользуйтесь этими простыми рекомендациями, если вы съели:

200 г жареного мяса - сжечь его поможет ходьба в течение часа или бег в течение 15 минут или плавание в течение 30 минут;

порцию жареного картофеля - ходьба в течение 20 минут, плавание в течение 10 минут, бег в течение 5-6 минут;

мороженое - ходьба 40 минут, бег 10 минут, плавание 20 минут;

торт (100 гр) - ходьба более часа, бег 20 минут, плавание 30 минут.

Важно! Только длительное соблюдение отрицательного баланса между сжигаемыми и поступающими калориями может принести стабильный результат.

—–>

От чего помогают бальзамы для губ?

От чего помогают бальзамы для губ?

Бальзам для губ

Работа, учеба, семья отнимают огромное количество сил и времени, поэтому о собственных проблемах часто приходится просто забыть. На первый план выходят дети, муж, личная карьера, а остальные заботы занимают второе место. В этот момент важно понять, что важнее всего собственное здоровье. Без него ухаживать за детьми и мужем, достойно выполнять рабочие обязанности не получится. Даже мельчайшие проблемы со здоровьем должны немедленно пресекаться.

Лицо – это не только зеркало души, но и зеркало человеческого здоровья. Красные глаза и мешки под глазами, обветренная кожа и припухшие веки могут рассказать окружающим куда больше, чем сам человек. Учитывая это, стоит более внимательно относиться к своей внешности. Но если покраснение глаз проходят после хорошего сна, а мешки под глазами исчезают при уменьшении потребляемого чая, то потрескавшиеся губы могут остаться таковы еще несколько недель. Вернуть им прежнюю привлекательность способен бальзам для губ.

Это средство можно найти в каждом косметическом магазине и даже в аптеках, причем в широчайшем ассортименте. Но лучшими, конечно же, считаются натуральные смеси, так как они более эффективны и при этом абсолютно безвредны. Натуральный бальзам для губ не стягивает кожу, превосходно её увлажняет и питает. При желании может использоваться в неограниченном количестве в качестве профилактического средства.

Благодаря своему насыщенному натуральному составу бальзам для губ оказывает лечебное воздействие. В зависимости от компонентов, которые присутствуют в готовом продукте, определяется спектр его действий. Например, если в составе присутствует масляный концентрат ши, смесь будет не только питать, но и защищать кожный покров от неблагоприятных факторов. Если же в составе обнаружится масляный концентрат примулы, то при регулярном применении исчезнут возрастные морщинки в области рта.

Бальзам для губ с авокадо является прекрасным барьером старению кожи, то есть не только ухаживает за губками, но также сохраняет их молодость. Наличие в составе меда мануки способствует заживлению трещинок и производит профилактику герпеса. Этот компонент обладает антибактериальными свойствами, которые особенно необходимы при сильном растрескивании кожи, когда наблюдаются различного рода выделения. Экстракт манго придает приятный вкус и аромат, а алоэ вера превосходно увлажняет.

Арабский жасмин в смеси с ши, ромашкой и примулой вечерней ухаживает за кожей комплексно: разглаживает морщинки, увлажняет, питает, защищает от солнца, ветра и мороза. Благодаря этой смеси исчезает потрескавшаяся корочка, кожа разглаживается и становится мягкой и нежной. Другие косметические масла и экстракты при смешивании также позволяют создать продукт, который будет препятствовать развитию сразу нескольких проблем. Обычно об основных свойствах компонентов написано на упаковке.

Похожие статьи:

вторник, 26 июля 2011 г.

контрацептивы

Есть дамский вопрос по поводу связи контрацепции и лишнего веса. Набрала 7 кг за несколько месяцев. Учитывая нормальное питание и спорт, то думаю, что дело в таблетках. Хочу пойти к гинекологу и поменять на что-то другое. Но что?

Фильм “Авансцена 2″

“Center Stage: Turn It Up” – “Авансцена 2″ 2008 г

Фильм

Авансцена 2

Жанр: музыкальная мелодрама. Режиссер: Стивен Джейкобсон. Актеры: Рэйчел Брук Смит (Кейт Паркер), Кенни Вормолд (Томми Андерсон), Сара Джейн Дженсен (Сюзанна Фон Строх), Питер Галлахер (Джонатан Ривз), Итан Стифел (Купер Нильсен), Люсия Уолтерс (Моника Страусс), Николь Муньос (Белла Паркер)

Сюжет: Балерина-самоучка Кейт Паркер мечтает поступить в Американскую балетную академию. Но с первой попытки ей это не удается. Кейт понимает, что ей требуется нечто большее, чем просто совершенная техника. Устроившись на работу в ультрасовременный хип-хоп-клуб и заручившись поддержкой бывшего хоккеиста, Кейт пытается осуществить свою мечту.

Похожие статьи:

пятница, 22 июля 2011 г.

Мой опыт использования японской диеты

Раскопал интересную диету ЯЭЛО, о ней спорные отклики, но есть факт: ОНА ПОМОГАЕТ. Да, многие потом набирают вес. Да, многие плюются на эту диету (видимо просто не могут). А я решил попробовать.

Свой эксперимент я буду отражать в авторском блоге. Все мои стат. данные, впечатления, как и что я ел и как себя чувствовал. Все читайте на блоге. Каждый день новый пост. Заходите, будет на что посмотреть!.

Фильм “Авансцена”

“Center Stage” – “Авансцена” 2000 г

Фильм

Авансцена

Жанр: драма, музыкальный. Режиссер: Николас Хитнер. Актеры: Аманда Шулл /Amanda Schull/, Зои Салдана /Zoe Saldana/, Сьюзан Мэй Прэтт /Susan May Pratt/, Питер Галлахер /Peter Gallagher/, Донна Мерфи /Donna Murphy/, Дебра Монк /Debra Monk/, Итэн Стифел /Ethan Stiefel/, Саша Радетски /Sascha Radetsky/

Сюжет: Танец – вот смысл их жизни. Молодые и амбициозные, будущие звезды балета готовы на все ради успеха. Не щадя своих сил, они взлетают на Олимп славы. На сцене они боги, но в обычной жизни – простые смертные со своими достоинствами и недостатками. И вот здесь стирается грань между волшебным миром танца и суровой реальностью. Возможно ли стать звездой и остаться человеком?

Похожие статьи:

вторник, 19 июля 2011 г.

Depeche Mode, Pitbull, БандЭрос (484892)

Depeche Mode -Happiest Girl (2011)

Depeche Mode, Pitbull, БандЭрос    (484892)

Pitbull – Planet Pit (Deluxe Edition) (2011)

Depeche Mode, Pitbull, БандЭрос    (484892)

БандЭрос - Бум Сеньёрита (2011)

Depeche Mode, Pitbull, БандЭрос    (484892)

Р"СЂРёРЅРїРёСЃ (13:41) :
РЈ Пети 12 яблок, Сѓ Р›С'ши 8 яблок, Р° Сѓ Р'аси РІ жопе соль. Кто бежал последним РёР· колхозного сада?:))

Nowizard (13:43) :

Чем заняться во время декретного отпуска?

Чем заняться во время декретного отпуска?

Декретный отпуск

Ваша жизнь не стоит на месте: учеба, работа, друзья, путешествия, хотя в современном ритме жизни порой и на друзей-то не остается времени, а уж тем более на то, чтобы заняться любимым делом. Но вот случается оно, самое долгожданное событие в жизни любой женщины, и уже кажется, что теперь-то уж точно можно позабыть о себе и своих собственных желаниях. Многим, наверное, уже представляется довольно угрюмая картина – молодая девушка превращается в вечно уставшее, беспокойное существо в домашнем халате, напрочь забывшее о себе, быстро передвигающееся мелкими перебежками от детской кроватки к плите.

А ведь на самом деле, все обстоит намного лучше. Время декретного отпуска – это как раз то время, когда можно вспомнить о давно позабытых или обрести новые увлечения, а ваш малыш вам в этом только поможет.

Здоровый, полноценный сон!
И не только во время беременности. Малыши до года в среднем спят около 80% времени в сутки. Свой режим вполне можно сочетать с режимом сна и кормления  ребенка и при этом еще иметь и свои законные 8-10 часов крепкого сна.

Осваиваем новые блюда
У вас появляется потрясающий шанс овладеть искусством готовки, если вы этого, конечно, еще не сделали раньше.

Прогулки на свежем воздухе
Вспомните, когда вы в последний раз могли так просто наслаждаться прогулкой на свежем воздухе и никуда не спешить. Наверняка, у многих воспоминания уходят далеко в школьные годы. Как же здорово, что ваш ребенок снова подарит вам возможность неспешно наслаждаться хорошей погодой, сделать шаг вперед к здоровому образу жизни.

Творчество
Вы давно хотели научиться или вспомнить давно заброшенное любимое дело? Самое время о нем вспомнить, тем более что у молодой мамы, окрыленной счастьем, откроются новые горизонты для вдохновения! Шить, вязать, вышивать, рисовать, писать стихи, проявить дизайнерские навыки в обустраивании дома – все это вам по силам. Например, одна моя подруга во время своего декретного отпуска так увлеклась фотографированием своего чада, что позже переквалифицировалась из экономиста в детского фотографа. А сама и не знала, что в ней, оказывается, скрываются такие оригинальные творческие способности.

Самообразование
Как давно вы хотели подтянуть свой хромающий английский или выучить горячо любимый испанский! В наш век современных технологий существует целая масса возможностей это сделать для людей разного достатка и степени занятости. Занимаясь повседневными делами, включив аудиокурс иностранного языка в качестве фона, вы и не заметите, как начнете все больше понимать в этой иностранной среде.

Читать
Школьная литература прошла мимо вас, а то, что все же было прочитано, уже было и напрочь забыто? Пожалуй, самое время для чтения. Можно вспомнить классику и открыть для себя новых, интересных современных писателей. Изучить книги по детской психологии, здоровье, питании и развитии.

И, конечно же, милые молодые мамы, чаще улыбайтесь и дарите свои улыбки и заботу своим маленьким сокровищам!

Похожие статьи:

пятница, 15 июля 2011 г.

Обои с папиной дочкой, Мирославой Карпович (233713)

Пара обоев с папиной дочкой, Мирославой Карпович

Обои с папиной дочкой, Мирославой Карпович   (233713)

У джипа Медведева не сработали тормоза

Обои с папиной дочкой, Мирославой Карпович   (233713)

Коты и упаковочная плёнка с пупырышками

Обои с папиной дочкой, Мирославой Карпович   (233713)

Революционный презерватив

Обои с папиной дочкой, Мирославой Карпович   (233713)

Aektann: :o_god: “Российские эксперты полагают, что лучшим наказанием Чехии за размещение ПРО станет отказ российских потребителей от чешского пива”

вторник, 12 июля 2011 г.

Как выключить кота (935326)

Журналы августа-июля

Как выключить кота   (935326)

Как выключить кота

Как выключить кота   (935326)

Шокирующая иллюзия

Как выключить кота   (935326)

Новые мошенники скрываются вместе с процентами по кредиту

Как выключить кота   (935326)

Gar:>
Вчера ездил в филиал № , обучал девочек менять рекламные заставки на банкоматах. Зав.филиалом (вредная баба) говорит: “раз филиала нет в приказе, значит, мы не будем учиться ничего менять!” Я говорю: “В приказ вы не попали по ошибке. Будет приказ, придёт инструкция - разбираться будете сами. Предлагаю по-человечески - назначить ответственных, обучить их и расписаться в акте”. Зав. согласилась, девочек я обучил.

Сегодня, не успел прийти на работу, - вызывает начальник сектора. Даёт мне служебку из филиала: “Читай, насильник!”.
8-[ ] Читаю:
“… и несмотря на отсутствие нашего филиала в тексте приказа, дважды НАСИЛЬНО ОБУЧИЛ сотрудниц менять заставки на банкоматах”.
Ржал весь этаж. Заходи, покажу копию.

пятница, 8 июля 2011 г.

Ibiza Mix 2011 (489737)

Ibiza Mix 2011

Ibiza Mix 2011   (489737)

Ibiza Mix 2011   (489737)

Вооруженные силы СССР в действии

Ibiza Mix 2011   (489737)

Он
я побрился, я ща красивый
Она
я помылась я ща голая

вторник, 5 июля 2011 г.

Ученые обнаружили лекарство от рака в коже лягушек

Ученые из Королевского университета в Белфасте (Северная Ирландия) обнаружили новое лекарство для борьбы более чем с 70-ю болезнями, включая рак, диабет и инсульт. Панацеей оказались вещества, содержащиеся в коже малоизвестной «восковой» лягушки Waxy Monkey, которая обитает в Южной Америке. Специалисты также выяснили, что вид лягушек, обитающих в Китае и Вьетнаме и известный как гигантская жерлянка, может помочь в лечении ряда заболеваний. Ученые исследовали белки, выделенные из кожи лягушек, и обнаружили участие этих веществ в управлении ростом кровеносных сосудов. Подробнее…

Развитие ребенка – школьника

Развитие ребенка – школьника

Развитие ребенка - школьника

Основная задача взрослого наставника или учителя – это придумать или предложить уже готовые интеллектуальные игры для детей, в которых взрослый становится на один уровень с детьми и становится таким же участником. В ней самое главное это завладеть вниманием и интересом ребенка. Зачастую в игре ребенок затрагивает многие вопросы относительно мира, окружающего его, в том числе и вполне взрослые вопросы. Также в подобных играх развивается творческое мышление, расширяется словарный запас, развивается логика и мелкая моторика.

Существует множество самых разнообразных интеллектуальных игр для школьников разных возрастов. Некоторые из них требуют специальных атрибутов и выделения определенного времени на них, а в другие можно играть с ребенком даже во время ожидания автобуса на остановке. Так, к примеру, можно придумывать различные стихи о детях, давая возможность ребенку найти рифму для второй строчки стихотворения, когда первую строчку задает взрослый.

Самый же распространенный вид интеллектуальной игры это, конечно же, шахматы. Они развивают логику и мышление на несколько ходов вперед. Появляется стратегический ход мысли, что в современном мире ребенку обязательно пригодится. Начинать обучение шахматам лучше всего в начальных классах школы, постепенно прививая любовь к этой интеллектуальной игре. Не стоит настаивать, если ребенку не захочется играть в шахматы или, если ребенок мало уделяет времени им. Лучше всего вызвать заинтересованность у него, превратив игру в шахматы в импровизированный бой войск двух королевств. Придумайте интересный сценарий развития событий и пригласите ребенка помочь одной из сторон победить в бою.

Если шахматы более сложный вариант интеллектуальной задачи, то полегче вариант это шашки. Этот вид игры проще не только своими правилами, но и проще по возможностям заинтересовать ребенка. Здесь можно проявить гораздо больше фантазии и придумать соревнование, по результатам которого победитель получает какой-то ценный приз. Различные вариации задач помогут сделать игру в шашки более интересной для ребенка.

Помимо шахмат и шашек в различных детских магазинах можно встретить самые разнообразные настольные игры, среди которых можно найти и те, которые посвященные финансовым вопросам, вопросам построения семьи, освещающие анатомию человека и животных и другие. Выбор среди всего этого разнообразия игр должен сделать ребенок. Именно его выбор должен стать предшественником покупки той или иной игрушки, иначе заинтересованность в игре у ребенка будет минимальной.

Не стоит забывать и про привычные игры, в которых не требуется особых атрибутов – нужны только листок бумаги и ручка. Например: «Морской бой» известна с детства многим взрослым. Она развивает стратегическое мышление. Игра, в которой пишется длинное слово и в дальнейшем из его букв составляются другие слова, помогает расширить словарный запас. Другие игрушки и вовсе не требуют ничего. Так, к примеру, можно сочинить целый рассказ на тему «Как я провел лето». Каждый раз фразу надо начинать с «Этим летом я». Далее ребенок должен рассказать что-то из событий своего летнего отдыха.

Похожие статьи:

пятница, 1 июля 2011 г.

Лучший напиток для молодых мам и для тех, кто страдает от лишнего веса

Лучший напиток для молодых мам и для тех, кто страдает от лишнего веса


Чай – известный и популярный напиток во всем мире. На сегодняшний день существует множество сортов чая – зеленый, черный, белый и д.р. В своем составе чай может содержать различные добавки, такие как лечебные травы. Пищевая промышленность выпускает также специальные чаи, например, для тех, кто желает похудеть.

Особенно это актуально для молодых мам, чья фигура после родов еще не приобрела свою прежнюю форму. Как сбросить вес быстро и без проблем – этот вопрос волнует многих женщин с лишним весом.И хочется сделать это как можно быстрее и эффективнее.

Современные производители в ходе долгого, кропотливого труда создали чаи, которые позволяют без вреда для здоровья скинуть за короткое время лишние килограммы. Среди огромного разнообразия чаев для похудания наиболее качественным считается чай из Китая Те гуань инь. Он занимает промежуточное звено между зеленным и красным чаем, на родине из-за такого сплетения его называют еще изумрудным. Благодаря такому необычному сочетанию этот напиток впитал в себя полезные свойства как того, так и другого сорта. Однако в большей степени он обладает полезными свойствами зеленого чая. Он прекрасно выводит шлаки и токсины, ускоряет процесс обмена веществ и тем самым способствует похудению и омоложению всего организма. Кроме того, чай «Те гуань инь» устраняет отеки, что не менее важно для людей с лишним весом.

Изумрудный чай собирают с чайных плантаций Китая круглый год, при этом лучшим считается осенний урожай, сборы других времен года немного уступают ему в качестве.

Из-за специального щадящего процесса обработки данный напиток сохраняет все свои лечебные свойства. В его состав входят такие полезные макро- и микроэлементы как йод, железо, фосфор, а также витамины группы. С,D,E. Он не содержит в своем составе никаких искусственных компонентов, поэтому этот напиток можно смело употреблять даже кормящим порадует своим неповторимым, чуть сладковатым, вкусом и с цветочно-фруктовым ароматом.

Способ заварки этого чая несколько отличается от стандартного метода. Для правильного заваривания следует четко выполнить все действия, только тогда он, сможет отдать все свои полезные вещества. Вода для заваривания должна быть горячей (не кипяток!), первый настой сразу же сливают, после этого заливают второй, дают настояться 1-3 минуты и все – чай готов!

Похожие статьи: