Несмотря на то что врачи и диетологи для похудения рекомендуют длительный комплексный подход, включающий в себя как сбалансированное питание, так и физические нагрузки, большинство худеющих продолжают верить в чудодейственные методы, дающие мгновенные результаты. И никто не задумывается о том, что кратковременный отказ от привычного питания, а затем возвращение к нему, кроме встряски организму ничего не принесет, выливаясь в большинстве случаев в букет различных заболеваний.
Поэтому надо быть очень осторожными в выборе диет, и всегда оценивать их пользу и вред для здоровья, а также знать, какие из них считаются наиболее вредными.
Смотрите популярные мифы о диетах на http://diets4you.ru/myths-about-weight-loss/.
