пятница, 23 апреля 2010 г.
Домашнее медовое печенье
Вчера на ужин к чаю испекла медовое печенье. Быстро и вкусно.
Медовое печенье
Ингредиенты:
сахарная пудра – 100 г
яйца – 2 шт.
мед – 2 ст. ложки
мука – 200 г
орехи грецкие или миндаль – 100 г
Способ приготовления:
Взбиваем яйца и сахарную пудру. Добавляем мед – тщательно растираем, чтобы не было комков. Помешивая массу, постепенно вводим муку.
Выстилаем противень бумагой для выпечки, смазываем ее сливочным маслом. Чайной ложкой выкладываем из теста шарики на расстоянии где-то 5 см друг от друга, поскольку при выпекании шарики растекаются. Посыпаем печенье измельченным орехом или миндальными пластинками. Выпекаем 20-25 мин. при температуре 180 градусов.
Примечание: Чтобы было быстрее, я брала столовую ложку для выкладывания. Так как у меня не было орехов, я посыпала печенье кокосовой стружкой. Печенье нужно горячим снимать с протвеня, потому что потом оно ломается и не отстает.
Приятного аппетита!
Похожие статьи:
пятница, 16 апреля 2010 г.
День Мамы
День Мамы
9 мая – День матери в Украине (дата для 2010 года).
Слово “мама” всегда ассоциируется с любовью, добротой, лаской. Мама — самый близкий человек, который заботится о нас, несмотря на наш возраст, статус, семейное положение.
День мамы – праздник любви и уважения, и единственной настоящей наградой за него является взаимная любовь! Любовь мамы – основа и источник жизни. В целом мире мерой достоинства человека считается его благодарность матери за жизнь, за все ее старания, воспитание и самопожертвования.
Идею празднования Дня матери приписывают американской активистке Джулии Уорд Хоув, опубликовавшей в 1872 году прокламацию Дня матери, а также учительнице из Графтона в Западной Вирджинии Анне Джарвис, которая в 1907 году организовала мемориальную церемонию в память своей скончавшейся матери. Церемония прошла 10 мая. Джарвис также написала письма министрам, бизнесменам и политикам с просьбой установить День матери. Узаконил праздник в США американский Президент Вудро Вильсон 8 мая 1914 года.
Вслед за США второе воскресенье мая объявили праздником 23 страны, а ещё более 30 отмечают праздник в другие дни.
В Украине День мамы отмечают с 1929 года по инициативе Елены Кысыливской, редактора еженедельника “Жіноча доля”. Но со временем об этом празднике подзабыли и вспомнили о нем лишь 10 мая 1999 года, когда указ о праздновании Дня матери подписал президент Украины Леонид Кучма. День мамы отмечается ежегодно во второе воскресенье мая. (9 мая для 2010 года)
Безусловно, День матери — это один из самых трогательных праздников, потому что все мы с детства и до своих последних дней несем в своей душе единственный и неповторимый образ — образ своей мамы, которая все поймет, простит, всегда пожалеет и будет беззаветно любить несмотря ни на что.
Но, прежде всего, День мамы – семейный праздник, важный момент в воспитании детей. Именно дети должны познать, кем является для них мама, что сделала она для них и какого почтения заслуживает. Счастливые дети растут в дружной семье и под опекой счастливой мамы.
В этот день от всей души поздравляю дорогих мамс праздником!
Мама – первое слово,
Главное слово в каждой судьбе.
Мама жизнь подарила,
Мир подарила мне и тебе.
Так бывает – ночью бессонною
Мама потихоньку всплакнет,
Как там дочка, как там сынок её -
Лишь под утро мама уснет.
Так бывает – если случится вдруг
В доме вашем горе – беда,
Мама – самый лучший, надежный друг
Будет с вами рядом всегда.
Мама землю и небо,
Жизнь подарила мне и тебе.
Так бывает – станешь взрослее ты
И, как птица, ввысь улетишь,
Кем бы ни был, знай, что для мамы ты –
Как и прежде, милый малыш.
Похожие статьи:
вторник, 13 апреля 2010 г.
Дорогие читатели! Хочу обратиться с таким вопросом… Доктор сказал, что нужны донорские ооциты. Но там, где он предложил их “взять” - очень скудная база данных, а хочется подобрать так, чтобы женщина была хоть сколько-то похожа. Куда можно обратиться? Мы находимся в Москве, если нужно, готовы выехать в близлежащие города.
Детская одежда
Одежда для новорожденного
Уже с самого начала беременности будущая мама задумывается о том, какую же одежду купить своему малышу. Несомненно, в первую очередь, выбирая такие вещи, как первое приданое для новорожденного, важно купить несколько кофточек, распашонок, шапочек, ползунков и “человечков”, поскольку это именно та одежда для ребенка, которая используется наиболее часто. Кроме того, молодые родители должны помнить, что ребенок очень быстро растет и через 4-5 недель ему нужна одежда на размер больше.
При покупке детской одежды особое внимание стоит обратить на качество материала, из которого она изготовлена. Ведь так важно, чтобы детская одежда была безопасной, без вредных примесей. Вообще, наилучшим вариантом можно назвать детскую одежду, относящуюся к хлопчатобумажному трикотажу, который не стесняет движений малыша и не приводит к дискомфорту, а главное, он отличается высокой степенью гигиеничности.
Следующий фактор – это удобство одежды. Для того, чтобы одежда была удобной, на ней не должно быть ничего лишнего. Различные оборки, бантики, пряжки, завязочки и даже карманы абсолютно ни к чему малышу до года. Кроме того, что они стесняют движения крохи, они могут быть еще и опасными для его здоровья и даже жизни.
Также необходимо обратить внимание на удобство одевания вещи как для мамы, так и для ребенка. Не покупайте малышу до полугода кофточки с застежками на спине, ведь большую часть времени он проводит в горизонтальном положении, и пуговица или липучка сзади попросту может натереть шею и доставлять неудобство Вашему крохе.
Многие молодые родители, по неопытности, приобретают своим малышам одежду большего размера, думая, что малыш сможет дольше ее носить. Однако, одежда для детей большего размера может оказаться более неудобной, поскольку кроха в ней просто может запутаться.
Что касается стирки вещей вашего ребенка, то здесь всегда важно четко следовать инструкции производителя, и тогда детская одежда прослужит достаточно долго, сохраняя при этом свой цвет и форму. Во избежание раздраженный на коже малыша, используйте специальные моющие средства для стирки детских вещей, которые не вызывают у детей аллергию.
Похожие статьи:
пятница, 9 апреля 2010 г.
Rebirthing - Перерождение (осознанное дыхание)
Пока мы дышим, мы живем - это очевидно.Тогда можно предположить, что качество нашей жизни зависит от дыхания, и если научиться управлять своим дыханием, то можно менять жизнь по своему усмотрению. Цель ребефинга – вспомнить и перепрожить свое рождение. Перепрожить психологически, физиологически и духовно момент первого вдоха, освободиться от травмы, полученной в этот момент, открыть глубинные блоки памяти, то есть те, которые не удается проработать другими методами, вывести в разумение затаившиеся комплексы, страхи, напряжения, ограничения, и преобразовать их в управляемые сознанием. Процесс начинает трансформацию подсознательного представления о рождении, как о первичной боли к удовольствию. Эффект сразу же сказывается на жизни. Негативные энергии, содержащиеся в уме и теле, начинают растворяться.
Ребефинг - это изумительное приключение, путешествие в глубины своего внутреннего мира. Здесь Вы можете познать свою миссию, смысл Вашей жизни, раскрыть в себе новые способности и сокрытые таланты, позволить реализоваться Вашему гению, расчистить препятствия и ограничения, сдерживающие Ваше движение к намеченной цели. Однажды научившись ребефингу, вы сможете самостоятельно выявлять причины происходящих процессов, понимать и регулировать их. Это простая техника саморегуляции и самосовершенствования в различных сферах жизнедеятельности: здоровье, финансы, личные взаимоотношения, проходящая через обновление человеческого духа, разума и тела.
В комплексе с осознанным дыханием будут проводиться телесные практики, медитации звуковые, динамические, суффийские кружения и многое другое. Также будет возможность познакомиться со всеми видами свободного дыхания - холотропное дыхание и вайвейшн, освоить их, чтобы можно было помочь себе в любую минуту.
Надежда - потомственная целительница из Калмыкии, опытный сертифицированный специалист, опыт осознанного дыхания - 20 лет, стаж инструкторской работы ребёфером 13 лет, также летом проводит выездные семинары-практики у подножия Эльбруса “ПОЛЁТ ОРЛА” и “УЛЫБКА ВНУТРЕННЕГО БУДДЫ”.
Стоимость курса (3 дня) - 4000 руб.
Вход на семинар строго по регистрации.
Предварительная запись и более подробная информация по телефону: 8-905-560-93-84 или e-mail: photogenn@ya.ru, до 8-го апреля включительно.
Адрес: м. Китай-город, Певческий переулок 1/2, стр. 1.
Расписание:
9 апреля, 19:00-22:00
10 апреля, 11:00-20:00
11 апреля, 11:00-20:00
Три способа начать день с хорошим самочувствием
Утренняя пробежка
Утро — именно тот промежуток времени, когда организм способен проявлять самую большую активность. Но часто мы просто ленимся пораньше встать, предпочитая поваляться в постели до самой последней минуты. А потом бегом выпиваем чашечку кофе, наносим макияж и сломя голову бежим на работу, пытаясь прогнать сонливость. А еще ведь так хочется, чтобы талия была осиной, осанка королевской и здоровье крепким, но вечером сил, а порой и времени, идти в спортзал не хватает. Утренняя зарядка и здоровый образ жизни – это минимум, который вам по силам, чтобы чувствовать себя бодро, здорово и хорошо. Займитесь утренним фитнесом прямо у себя дома!
Способ № 1 — утренняя гимнастика
Комплекс упражнений нужно подбирать исходя из своего самочувствия и физической подготовленности. Начинать зарядку следует с ходьбы, потягиваний и прогибаний туловища. Дальше переходим к упражнениям.
И помните: после утренней гимнастки вы должны почувствовать приплыв энергии и хорошего настроения, а не усталости. И не забывайте после зарядки принять душ или сделать обтирание влажным полотенцем.
Способ № 2 — утренняя пробежка
Пробежка может быть как продолжение утренней гимнастики. Бег повышает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему, кости, помогает сбросить лишний вес, нарастить мышцы, а также поднимает настроение. Чтобы пробежка не навредила вашему здоровью, необходимо соблюдать несколько правила. Во-первых, наедаться до и после тренировок нельзя. Но, поскольку во время бега возрастает нагрузка на мышцы, за 20 минут до начала пробежки можно перекусить каким-нибудь фруктом или же выпить стакан сока. После тренировки ограничьтесь легким завтраком, переедать не стоит. Например, очень полезна овсянка с медом и яблоками. Во-вторых, выберите место для своей пробежки, самым оптимальным вариантом считается стадион. Лучше всего начинать с легкой пробежки. Перед самой пробежкой пройдитесь интенсивным шагом две-три минуты, потом попрыгайте на месте, сделайте 10−20 приседаний. Теперь пробежка. Ноги должны быть чуть согнуты в коленях. Воздух вдыхайте через нос и выдыхайте ртом, чтобы легкие равномерно насыщались кислородом. Сигналом того, что ваша норма выполнена, станет момент, когда вы начнете задыхаться. Именно тогда следует сказать себе: «Стоп». Мнение о том, что лишь изматывающий бег обеспечивает результат — ошибочное! Так что не переусердствуйте! После пробежки обязательно примите теплый душ. И не делайте долгих пауз в тренировках. Чтобы бег вошел в привычку и давал желаемый результат, нужно заниматься им регулярно.
Способ № 3 — прыжки со скакалкой
Еще один вид утреннего фитнеса — прыжки с известной нам с детства скакалкой. По энергозатратам занятия со скакалкой превосходят бег. Прыжки со скакалкой способны сжигать до 200 калорий в течение 15 минут при интенсивности около 100 подскоков в минуту. Прежде чем начать занятия со скакалкой, нужно подобрать ее длину, которая подходит для вашего роста. Скакалка длиной 210 см соответствует росту до 152 см, 250 см — рост 152−167 см, 280 см — рост 167−183 см, 310 см — рост более 183 см
Начинайте занятия с самых простых прыжков, которые должны быть невысокими, и в них должны быть задействованы только ноги, предплечья и запястья. Туловище должно быть зафиксировано в определенном положении. Первые прыжки начинайте в спокойном темпе, потом постепенно увеличивайте его. Всего 10 минут каждое утро — и вы забудете о плохом самочувствии и лишнем весе!
Похожие статьи:
Подписаться на:
Сообщения (Atom)